Aus Zumba wird "FASZIO® Intervall". Ab dem 8. September wird Kursleiterin Helga Lang nach den Sommerferien den neue Kurs an gleicher Stelle und an gleichem Ort anbieten.Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.Hintergrund: Das faszinale Gewebenetzwerk in unserem ganzen Körper stabilisiert, ist zugleich fest und geschmeidig, reagiert auf Impulse und beherbergt Teile des Immunsystems sowie des Stoffwechsels. Bestehend aus Bändern, Sehnen und Bindegewebe bestimmt es die Bewegungskompetenz, das Aussehen und die Gesundheit. Muskeln und Faszien können nicht ohne einander arbeiten. Sie sortieren sich in langen Muskel-Faszien-Ketten durch den Körper. Durch das Einbeziehen dieser Ketten in die Bewegungen nutzt und trainiert man das fasziale Netz optimal.Im Kurs werden durch abwechslungsreiche Kombinationen von Workout, Tanz, Dehnung und Entspannung 7 Strategien (Stabilität, propriozeptive Kraft, Geschmeidigkeit, Elastizität, Dehnfähigkeit, lösende Techniken, Regeneration) umgesetzt. Das ganzheitliche Faszientraining mit variantenreichen Übungen fordert dazu auf, die Komfortzone zu verlassen und das eigene Potential voll auszuschöpfen.Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 8. September, 19.00 Uhr und wird einmal wöchentlich stattfinden. Interessierte und Neugierige melden sich bitte in der Geschäftsstelle. Der Zumba-Kurs, der an gleicher Stelle, gleichem Ort stattfand wird vorerst eingefroren. Bei Interesse können Sie sich ebenfalls gerne in der Geschäftsstelle melden.
18.08.2016
